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  • 女人必知12大养生经穴 活气血好肤色

    置顶女人必知12大养生经穴 活气血好肤色

    小秘密一:小指尖端  所属经络:手少阴心经  效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。  小秘密二:拇指尖端  所属经络:手太阴肺经  效用:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其... 阅读全文>>
     2018-8-11 10:46:22  评论:0
    标签:女人 养生 气血 肤色 
  • 冬季养生

    置顶冬季养生

    1. 冬季吃什么好冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备   足够的能量,又要为来... 阅读全文>>
     2018-8-11 10:24:33  评论:0
    标签:冬季 养生 
  • 四季养生之夏季

    置顶四季养生之夏季

    《内经》中说:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。”  夏季是一年中最热的季节,烈日当空,气候炎热,绿树成荫,蝉鸣阵阵;夏季同时也是果实、树木生长... 阅读全文>>
     2018-8-11 10:21:28  评论:0
    标签:四季 养生 夏季 
  • 一年四季如何进行养生

    置顶一年四季如何进行养生

    在一年四季中,我们的养生方法是需要根据季节的变化而变化的,在春天的时候,由于天气是比较湿润的,我们应该要吃一些清淡养阴的食物,比如我恶魔呢可以吃春笋以及菠菜等蔬菜,少吃一些绿豆等。在夏天的时候,我们建议大家可以适当的预防降火清凉的食物,比如绿豆汤或者苦瓜等。春季养生食谱 春季饮食... 阅读全文>>
     2018-8-11 10:13:30  评论:0
    标签:一年 四季 如何 养生 
  • 四季养生健康要注意什么?

    置顶四季养生健康要注意什么?

    每个四季对应的养生健康都不同,第一个就是春季,春季就是以养肝为首,我们要选用清淡、温热的食品,不吃油腻煎炸的食物。在一开始我们就要多选用富含营养的食品,例如豆腐、小麦等。那么我们该如何进行养生呢?小编搜罗了一些春季养生的小常识,接下来就让我们看一看吧。春季养生小常识之一:五脏保养... 阅读全文>>
     2018-8-11 10:12:08  评论:0
  • 秋季养生

    置顶秋季养生

    秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁,具体方案如下:养肺为要:要多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血的作用。此外还可适当... 阅读全文>>
     2018-8-11 10:10:51  评论:0
    标签:秋季 养生 
  • 四季养生,一年四季养生的秘诀你知道吗

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    中医养生一直都讲究季节养生,什么时候做什么事情,就想现在是夏季一样,也是有它的养生秘诀的,那你知道是什么,夏季养生要注意什么呢,我们要怎么做呢,下面就由小编给大家详细的介绍一下吧。  养生一定要按照季节来,因为每个季节做的事情时不一样的,这样才对身体好的哦,下面我们就来看看四季养... 阅读全文>>
     2018-8-11 9:50:39  评论:0
  • 夏季养生食谱有哪些?

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    夏季养生食谱有哪些?  海鲜冬瓜汤:  材料:鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。  做法:  1、所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段,姜切丝;  2、锅里放入清水、葱段、姜丝烧开,分别下海虹、花蛤汆至开口捞出;  3、再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲,虾壳变... 阅读全文>>
     2018-8-11 8:57:28  评论:0
    标签:夏季 养生 食谱 哪些 
  • 养生之生活细节注意要点

    置顶养生之生活细节注意要点

    养生是如今许多人都在进行的事情,养生也就是人们延长寿命,预防疾病的首要招数,养生也许在许多人看来是比较麻烦而且专业的一种方法,其实养生是贴近日常生活的,需要人们注意生活细节,注意了解相关的要点,下面就来了解一下保养身体之道吧。养生之生活细节注意要点1、 保持慢节奏生活。慢节奏的生... 阅读全文>>
     2018-8-11 8:42:14  评论:0
  • 养生之生活细节注意三大要点

    置顶养生之生活细节注意三大要点

    养生是如今许多人都在进行的事情,养生也就是人们延长寿命,预防疾病的首要招数,养生也许在许多人看来是比较麻烦而且专业的一种方法,其实养生是贴近日常生活的,需要人们注意生活细节,注意了解相关的要点,下面就来了解一下保养身体之道吧。养生之生活细节注意要点1、保持慢节奏生活。慢节奏的生活,对于许多人来说,已经是一种奢求了,生存... 阅读全文>>
     2018-8-11 8:37:57  评论:0

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