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  • 失眠怎么调理 睡前按摩三穴位好睡眠

    失眠怎么调理 睡前按摩三穴位好睡眠

    失眠怎么调理?现在很多人都有失眠的困扰,几乎没有人没有过失眠的体验。因一时情绪紧张、环境嘈杂等问题不能入睡,不属于失眠症的病理范畴,一般不需要做特别的调理。但如果长期不能正常睡眠,入睡困难,或者睡着后容易醒,并伴有头昏、多梦、健忘等症状,就需要做相应治疗了。治疗失眠,不应过于依赖医药,自我调理很重要。睡前点按治疗失眠的... 阅读全文>>
     2018-6-28 14:41:14  评论:0
  • 老年人失眠吃什么好呢?

    老年人失眠吃什么好呢?

    老年人因为年纪越来越大的原因,身体素质也不如以前了,抵抗力降低,经常会睡眠不足,出现失眠的现象。老年人治疗失眠一定要以安全为前提,一些药物的治疗或多或少的会有些副作用。而最安全、最易操作、最易于被老年人接受的方法非食疗莫属了。那么,在众多的食疗方剂中,老年人失眠吃什么好呢?下面小编就给大家介绍几款治疗失眠的食疗方案。治... 阅读全文>>
     2018-6-25 9:00:27  评论:0
    标签:老年 老年人 失眠 

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