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  • 冬天跑步注意事项有哪些?

    置顶冬天跑步注意事项有哪些?

    跑步使我们日常最为流行的一种锻炼方式,在冬季的时候天气寒冷干燥,所以不正确的跑步方法往往会给我们带来一些不适的感觉,那么冬天跑步该怎么注意呢?冬天跑步要看天气天气是人们跑步要关注的重要因素。冬季易发雾霾天气,雾霾天外出跑步弊大于利,建议尽量避免户外运动。下雨天时,路面滑,增大运动... 阅读全文>>
     2018-8-11 14:19:33  评论:0
  • 长期跑步的好处有哪些?

    置顶长期跑步的好处有哪些?

    运动中的跑步是可以发动全身的肌肉进行锻炼,所以跑步对身体可以带来很多的好处,比如增强心肺功能、促进新陈代谢、增强免疫能力等等,所以大家要坚持运动。⒈增强心肺功能:跑步对于必血管系统和呼吸系统有很大影响和作用。青少年坚持跑步锻炼,可发展速度耐力,促进心肺的正常生长发育。中老年人坚持... 阅读全文>>
     2018-8-11 14:06:15  评论:0
  • 大学生患拖延症有哪些表现特征

    置顶大学生患拖延症有哪些表现特征

    每个人在生活中几乎都有一些拖延症的小毛病,可是对于大学生来说,拖延症往往会比较严重,因为在玩电脑玩手机的时候,我们也就没有心思搞学习,将学习上的事情一拖再拖,最后导致学习成绩落后,那么大学生患拖延症有哪些特征呢!  第一,普遍性。拖延现象是普遍的,每个人或多或少都会有一点拖延的毛... 阅读全文>>
     2018-8-11 13:46:18  评论:0
  • 全身经络疏通手法有哪些

    置顶全身经络疏通手法有哪些

    相信大家对经络疏通这个问题都很关注,那么全身经络疏通手法有哪些呢?相信许多人都想要知道这个问题的答案,如果你也想要知道这个问题的答案的话,就和我一起来看看下面的内容吧,针对全身经络疏通手法有哪些这个问题,医生给了我们以下答案。1、升温是疏通经络最有效的方法身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方... 阅读全文>>
     2018-8-11 10:37:59  评论:0
  • 夏季想祛湿 哪些食物必吃

    置顶夏季想祛湿 哪些食物必吃

    体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素,造成体内水分调控失衡,湿留体内,影响身体健康。夏季祛湿的食物:  洋葱:具有和胃下气、化湿祛痰... 阅读全文>>
     2018-8-11 10:14:59  评论:0
    标签:夏季 哪些 食物 
  • 日本天价西瓜拍卖 西瓜的吃法有哪些

    置顶日本天价西瓜拍卖 西瓜的吃法有哪些

    近日日本天价西瓜拍卖出高价,一只田助西瓜最高成交价为50万日元(约合人民币3.1万元)。日本天价西瓜拍卖后,中标者表示会先展示在邀请顾客品尝。这么贵的西瓜当然要好好研究怎么吃了,下面介绍西瓜的多个吃法,看看吧。一、日本天价西瓜拍卖:据日媒报道,本月12日,日本北海道当麻町特产高级... 阅读全文>>
     2018-8-11 9:21:09  评论:0
  • 夏季养生食谱有哪些?

    置顶夏季养生食谱有哪些?

    夏季养生食谱有哪些?  海鲜冬瓜汤:  材料:鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。  做法:  1、所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段,姜切丝;  2、锅里放入清水、葱段、姜丝烧开,分别下海虹、花蛤汆至开口捞出;  3、再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲,虾壳变... 阅读全文>>
     2018-8-11 8:57:28  评论:0
    标签:夏季 养生 食谱 哪些 
  • 牛奶不能空腹喝?喝牛奶还有哪些禁忌?

    置顶牛奶不能空腹喝?喝牛奶还有哪些禁忌?

    其实对有些人而言空腹喝完牛奶之后是没啥不良反应的,但对有些不耐乳糖的人来说会出现腹泻胀气现象。并且早上空腹喝牛奶不能够充分的吸收牛奶中的营养元素,所以建议最好是不要早上空腹喝牛奶。为何空腹不宜喝牛奶现在每天喝牛奶的人越来越多,特别是上班族,来不及吃早餐的情况下,一杯牛奶就代替了早餐,其实这样有害身体,现在来了解下为什么... 阅读全文>>
     2018-7-23 9:07:21  评论:0
  • 有哪些养生办法可以润肺气?

    有哪些养生办法可以润肺气?

    木瓜眉豆章鱼干煲猪尾  [功效]润肺气、健筋骨、滋补益。  [材料]木瓜750克,眉豆、花生各30克、章鱼干1只,猪尾1条,陈皮1/4个,生姜3片。  [关键]木瓜为有名的“岭南佳果”,亦常为广州及珠三角民间煲汤之用,尤为润肺养颜,煲汤宜用半生熟的木瓜为好,过熟的煲汤会使汤稔稠成稀糊状。加入章鱼干会使汤味更鲜美。同时煲... 阅读全文>>
     2018-6-29 9:03:10  评论:0
    标签:哪些 养生 办法 
  • 多吃蔬果可预防哪些疾病?

    多吃蔬果可预防哪些疾病?

    蔬菜、水果与心血管疾病预防。来自哈佛大学的一项前瞻性研究表明,每增加一份蔬菜、水果的摄入,冠状动脉硬化性心脏病发病风险可降低4%;每增加一份绿叶蔬菜、十字花科蔬菜的摄入,可使女性冠状动脉硬化性心脏病发病风险分别降低30%、24%。  新鲜蔬菜和水果被公认为是最佳的防癌食物。美国癌症研究所总结了世界各国专业的研究材料后,... 阅读全文>>
     2018-6-29 9:03:10  评论:0
    标签:多吃 预防 哪些 疾病 

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