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夏季养生
  • 清凉解暑的食物盘点 盐开水和茶水

    清凉解暑的食物盘点 盐开水和茶水

    夏至养生吃什么?夏至到来,天气更加炎热了,气温持续升高,炎热的天气让我们的食欲慢慢的下降,没胃口,一直就想要吃冰的东西。在这个酷热的盛夏里我们应该吃什么?吃什么才能清凉消暑?下面给大家介绍一些食物,清凉解暑最管用,一起来看看吧。 清凉解暑的食物盘点盐开水和茶水  茄子  《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热... 阅读全文>>
     2018-6-28 15:25:14  评论:0
  • 2款解暑靓汤 冬瓜薏米煲龙骨

    2款解暑靓汤 冬瓜薏米煲龙骨

    进入夏季,天气炎热,人们体内新陈代谢会加速,水分和营养流失比平时更快,但另一方面高温阴雨天气又容易让人产生身体疲劳之感,这时就要饮用一些营养丰富的汤水补充营养了。初夏宜饮清热祛湿汤,下面2款靓汤就是解暑的首选,一起来看看吧!  2款解暑靓汤冬瓜薏米煲龙骨  冬瓜薏米煲龙骨  材料:龙骨、薏米、冬瓜、姜发、料酒。  做法... 阅读全文>>
     2018-6-28 15:25:14  评论:0
    标签:冬瓜 龙骨 
  • 夏季清热解暑粥品盘点 丝瓜粥

    夏季清热解暑粥品盘点 丝瓜粥

    进入到阳气最盛的夏天,人体新陈代谢旺盛,损失津液水分较多,最易伤津耗气。夏天的饮食应该以清淡、容易消化为主,不要过多地吃冰冷和油腻的食物。 夏季清热解暑粥品盘点丝瓜粥  1、丝瓜粥  丝瓜味甘性凉,可解暑除烦。食用丝瓜粥能防止暑热、清热化痰,利湿解毒。身热烦渴、痰喘咳嗽的人,可多吃一些。  做法:先将大米放入锅中用旺火... 阅读全文>>
     2018-6-28 15:25:14  评论:0
    标签:夏季 清热 盘点 丝瓜 
  • 3款清热解暑粥品 苦瓜菊花粥

    3款清热解暑粥品 苦瓜菊花粥

    在炎热的夏季,能喝一些粥,可以补充身体需要的水分,还可以通过搭配丰富的食材,达到滋补身体、预防疾病的功用。那夏天究竟喝什么粥好?几位专家推荐了如下清热解暑粥品,大家不妨一试。3款清热解暑粥品苦瓜菊花粥    1、荷叶莲藕粥  莲藕味甘多液,夏天多吃些能增进食欲;荷叶性凉,它独特的清香能够消暑利湿、散瘀止血。所以,荷叶莲... 阅读全文>>
     2018-6-28 15:25:14  评论:0
    标签:清热 苦瓜 菊花 
  • 2款解暑汤饮推荐 冬瓜绿豆沙

    2款解暑汤饮推荐 冬瓜绿豆沙

    进入夏季,天气炎热,人们体内新陈代谢会加速,水分和营养流失比平时更快,但另一方面高温阴雨天气又容易让人产生身体疲劳之感,这时就要饮用一些营养丰富的汤水补充营养了。初夏宜饮清热祛湿汤,下面2款靓汤就是解暑的首选,一起来看看吧!2款解暑汤饮推荐冬瓜绿豆沙  冬瓜绿豆沙  材料:鲜冬瓜肉250克,绿豆75克,红糖适量。  做... 阅读全文>>
     2018-6-28 15:25:14  评论:0
    标签:推荐 冬瓜 绿豆 豆沙 
  • 巧用西瓜皮解暑 西瓜皮排骨汤

    巧用西瓜皮解暑 西瓜皮排骨汤

    夏季如何防暑解暑?进入夏季,天气炎热,酷暑难耐,很多人的身体都会出现这样那样的不适症状。那我们怎么才能身体的降降温呢?我们来看看用西瓜皮的解暑功效吧,用西瓜皮做的夏季养生食谱。  巧用西瓜皮解暑西瓜皮排骨汤  西瓜皮排骨汤  材料:西瓜皮,排骨,姜3、4片,葱一根,盐适量  做法:  1、西瓜皮洗净,去掉绿皮,贴近瓜皮... 阅读全文>>
     2018-6-28 15:25:14  评论:0
  • 喝清热解暑粥的4个细节 冰粥不可取

    喝清热解暑粥的4个细节 冰粥不可取

    在炎热的夏季,能喝一些粥,可以补充身体需要的水分,还可以通过搭配丰富的食材,达到滋补身体、预防疾病的功用。那夏天究竟喝什么粥好?几位专家推荐了如下清热解暑粥品,大家不妨一试。喝清热解暑粥的4个细节冰粥不可取    1、三餐不能总喝粥  这个错误老人常犯适当喝粥确实有益,但不可顿顿喝。粥属于流食,在营养上与同体积的米饭比... 阅读全文>>
     2018-6-28 15:25:14  评论:0
  • 夏季解暑4款茶饮推荐 洋参茶

    夏季解暑4款茶饮推荐 洋参茶

    进入夏季,天气炎热,人们体内新陈代谢会加速,水分和营养流失比平时更快,但另一方面高温阴雨天气又容易让人产生身体疲劳之感,这时就要饮用一些营养丰富的茶水来补充营养了。初夏宜饮清热祛湿汤,下面4款养生茶就是解暑的首选,一起来看看吧!夏季解暑4款茶饮推荐洋参茶   养生茶名称:薄荷青  饮调制:西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷... 阅读全文>>
     2018-6-28 15:25:14  评论:0
    标签:夏季 推荐 洋参 
  • 夏季解暑降温的妙招 让室内空气对流

    夏季解暑降温的妙招 让室内空气对流

    夏季如何防暑解暑?进入夏季,天气炎热,酷暑难耐,很多人的身体都会出现这样那样的不适症状。那我们怎么才能让室内的环境降降温呢?下面为大家介绍几种家居物理解暑降温方法。夏季解暑降温的妙招让室内空气对流  方法一使用隔热窗帘反光抗UV  隔热窗帘利用一些特别材质的布料配合特殊的编织技术,能够起到反射光线和热力的效果,从而降低... 阅读全文>>
     2018-6-28 15:25:14  评论:0
  • 夏季清淡菜肴推荐 香菇菜心

    夏季清淡菜肴推荐 香菇菜心

    夏季来了,各种夏季当季食材也纷纷上市,新鲜的蔬果让这个夏季可以吃个痛快了,那么夏季应该多吃哪些食物呢?下面就来了解一下小编为您推荐的几种适合夏季吃清淡的菜肴。夏季清淡菜肴推荐香菇菜心  花生排骨煲木瓜  材料:木瓜,排骨,花生,姜,蜜枣,盐  做法:木瓜去皮去籽,切小块备用。排骨洗净飞水、花生若干、蜜枣2颗洗净、姜切2... 阅读全文>>
     2018-6-28 15:25:14  评论:0

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