• 加入收藏  设为首页
秋季养生
  • 秋季养生六个小常识 预防疾病健康度过秋季

    秋季养生六个小常识 预防疾病健康度过秋季

    秋季如何养生?俗话说:秋季是个多事之秋,确实没错,因为在秋季,很多疾病都容易在这个季节复发,入秋过后是高血压,中风,关节炎,胃病,呼吸道气管炎,皮肤病等疾病的高发季,所以在秋季我们要注意预防疾病,那么日常要如何预防这些疾病呢?我们来看看秋季预防疾病6个小常识。  秋季预防疾病6个小常识  1、补水  充足的水份,研究么... 阅读全文>>
     2018-6-28 15:15:12  评论:0
  • 怎样预防秋季口腔上火 确保睡眠很重要

    怎样预防秋季口腔上火 确保睡眠很重要

    怎样预防秋季口腔上火1保证睡眠长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。所以,要保证充足的休息,尤其是午睡,以保护心脏,避免过度疲劳,提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。2清淡饮食都说“病从口入”,口腔溃疡也不例外,在饮食的五味中,“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、四川火锅等。初秋时节应少... 阅读全文>>
     2018-6-28 15:15:12  评论:0
  • 秋季养生小常识 六个小秘方预防疾病

    秋季养生小常识 六个小秘方预防疾病

    秋季如何养生?秋季养生小常识有哪些?秋季是个多事之秋,很多疾病都容易在这个季节复发,入秋过后是高血压,中风,关节炎,胃病,呼吸道气管炎,皮肤病等疾病的高发季。那么日常要如何预防这些疾病呢?我们来看看秋季预防疾病6个小常识,大家可要牢记了。  秋季预防疾病6个小常识  1、补水  充足的水份,研究么现每天多喝水对预防肾病... 阅读全文>>
     2018-6-28 15:15:12  评论:0
  • 秋季养生女人千万别做五件事 穿衣过于单薄

    秋季养生女人千万别做五件事 穿衣过于单薄

    秋季是个凉爽的季节,很多女性朋友们依然穿着单薄的短袖短衫,其实这样是不对的,因为女性朋友的身体极易受寒,因此,早晚应该多添加衣物,以免着凉。秋季养生女性朋友们应该需要注意什么呢秋季养生女人千万别做五件事一起来看看吧!  秋季养生女人千万别做五件事  1经常宅在房间里  秋季天气比较凉爽了,女性朋友们可以多到户外运动,秋... 阅读全文>>
     2018-6-28 15:15:12  评论:0
  • 秋季嘴唇干燥怎么办 教你12招保持嘴唇水润

    秋季嘴唇干燥怎么办 教你12招保持嘴唇水润

    秋季嘴唇干燥怎么办?秋季天气干燥,受到秋燥的影响,不少人会出现口唇干裂、嘴角裂口、出血、疼痛等症状,说话、吃饭都受影响,既影响美容,也影响精神状态。嘴唇干燥还是小问题,但不注意护理,小心酿成嘴唇干裂!从源头来预防是最好的治疗方法,那么秋季嘴唇干燥如何预防呢?下面教你12招。  1、先要改掉舔嘴唇不能良习惯  秋冬季嘴唇... 阅读全文>>
     2018-6-28 15:15:12  评论:0
  • 秋季提高免疫力12招 喝水晒太阳常锻炼

    秋季提高免疫力12招 喝水晒太阳常锻炼

      秋季天气变化多端,容易生病,提高免疫力是健康的保证,那么秋季如何提高免疫力呢?日常提高免疫力的方法有很多,饮食、睡眠、运动等都要兼顾。到底秋季如何提高免疫力呢?今天为您介绍12种方法。  1、多喝水  秋季干燥,提高免疫力的首要任务是要多饮开水,这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。... 阅读全文>>
     2018-6-28 15:15:12  评论:0
  • 秋冬季肝火旺怎么办 教你九妙招超有效降肝火

    秋冬季肝火旺怎么办 教你九妙招超有效降肝火

      秋冬季节天气干燥,很容易出现口干舌燥、口臭、眼干、长痘、心烦等症状,大家可要小心了,这些都是肝火旺的症状,那么肝火旺怎么办呢?下面九招帮你调理,让你秋天不再肝火旺!  1、多补水有利肝脏排毒  肝脏作为人体最大的解毒器官,所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢,排出体外。这个过程需要大量的水,水分不够,体内的毒素不容易... 阅读全文>>
     2018-6-28 15:15:12  评论:0
  • 秋季天气干燥最伤肺 九大养肺方法谨记于心

    秋季天气干燥最伤肺 九大养肺方法谨记于心

      进入秋季,天气渐渐转凉了,但是天气比较干燥,受到秋燥的影响,如果不注意养生的话,最易损伤肺气,那么我们应该怎样保护肺气呢?秋季如何养肺呢?下面小编来告诉大家。  秋季养肺的九大方法  按穴法  一是按摩大椎穴,两手搓热后轮流搓大椎即第七颈椎棘突下,可每天早起后搓大椎,较冷时出门前也要搓热大椎,对防止感冒方便又有效。... 阅读全文>>
     2018-6-28 15:15:12  评论:0
  • 秋季喉咙痛怎么办 这些小方法快速治愈

    秋季喉咙痛怎么办 这些小方法快速治愈

    秋季是喉咙痛的高发期,干燥的气候、上火、感冒了或扁桃腺炎都会引起喉咙痛,喉咙痛是最容易袭击人们的一种病症,那么秋季喉咙痛怎么办呢?其实治疗秋季喉咙痛的方法很简单,小编教你秋季喉咙痛的治疗方法。  1、前颈部刮痧  感冒后常常会感到咽喉肿痛,在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用,可有效缓解疼痛。取坐位或仰卧位,在要刮拭的前颈... 阅读全文>>
     2018-6-28 15:15:12  评论:0
  • 秋季养生小常识 八个方法预防秋燥症

    秋季养生小常识 八个方法预防秋燥症

      进入秋季后,天气渐渐转凉了,早晚温差,天气干燥,其相对湿度下降,人们就会感觉到皮肤干涩粗糙,鼻腔干燥疼痛或口燥咽干,大便干结等,如果不及时采取预防措施,就会发展为疾病,即“秋燥症”。虽然如今已是深秋时分逼近初冬,但是秋燥仍旧影响着身心健康,所以防秋燥也是势不容缓的。那么如何防燥呢?下面我们就... 阅读全文>>
     2018-6-28 15:15:12  评论:0

 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据 

 Copyright © 2015-2018 健康养生网 All rights reserved