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养生知识
  • 睡不好你可能没吃好,5种食物越吃越失眠!

    置顶睡不好你可能没吃好,5种食物越吃越失眠!

    如果自己不睡,那神也帮不了你。但如果想睡却睡不着,食物是很重要的因素。俗话说,胃不合则卧不安。助眠食物倒是看过不少,但是吃错东西也是会失眠的!你晚上成“睁眼瞎”,很可能是白天吃了下面这些越吃越失眠的食物了。现代人谁没个压力大的时候,压力一大就影响睡眠,睡不好就影响白天的工作。工作... 阅读全文>>
     2018-8-11 9:24:17  评论:0
  • 6个按摩法教你如何降血压

    置顶6个按摩法教你如何降血压

    按摩是现生活中很多人喜欢的身体调理方法之一,根据中医“平肝息风”理论,对人体的头部及穴位进行按摩,可以有效调整血管的舒缩,解除小动脉痉挛,辅助降血压,且对预防高血压也有十分明显的作用。下面健康养生网小编为大家介绍下降血压的按摩法,帮助大家轻轻松松降血压。  降血压的按摩法:  摩... 阅读全文>>
     2018-8-11 9:22:41  评论:0
    标签:按摩 教你 如何 血压 
  • 日本天价西瓜拍卖 西瓜的吃法有哪些

    置顶日本天价西瓜拍卖 西瓜的吃法有哪些

    近日日本天价西瓜拍卖出高价,一只田助西瓜最高成交价为50万日元(约合人民币3.1万元)。日本天价西瓜拍卖后,中标者表示会先展示在邀请顾客品尝。这么贵的西瓜当然要好好研究怎么吃了,下面介绍西瓜的多个吃法,看看吧。一、日本天价西瓜拍卖:据日媒报道,本月12日,日本北海道当麻町特产高级... 阅读全文>>
     2018-8-11 9:21:09  评论:0
  • 婴儿可以吃燕窝吗?

    置顶婴儿可以吃燕窝吗?

    燕窝是个好东西,适合诸多人食用,尤其身体虚弱者,食用之后能起到强身健体的功效;女性朋友食用的话能起到抗衰老的效果。至于婴儿及小孩也是可以吃燕窝的,有助于脑部神经的发育,增强记忆力,但需要注意的是食用不要过量。一、小孩能吃燕窝吗儿童大脑发育的黄金期是在妊娠至两岁,这个时期脑部营养的... 阅读全文>>
     2018-8-11 9:19:04  评论:0
    标签:婴儿 燕窝 
  • 换季正的感冒多发的季节,那么得了流行性感冒

    置顶换季正的感冒多发的季节,那么得了流行性感冒

    一、饮食应温和、清淡、好消化忌生冷、油腻、酒肉、高蛋白及过甜、过咸食物;饮食七八分饱或暂时一两顿不吃饭。这可能与很多人的认识恰好相反,多数人觉得生病了,要吃“好的”,可是肉、蛋、奶等“有营养”的东西属于食物中的“补品”,而感冒发烧多是急性实证,要尽快宣通清泄,吃“好的”犹如“火上... 阅读全文>>
     2018-8-11 9:17:27  评论:0
  • 高温天气如何防暑 几款饮料补水祛暑热

    置顶高温天气如何防暑 几款饮料补水祛暑热

    你还在这样睡吗?小心一夜让你老十岁!睡得不好在怎么保养都没用!还在这样睡?没想到睡眠竟有4个误区1.微醉入睡随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10... 阅读全文>>
     2018-8-11 9:15:24  评论:0
    标签:高温 天气 如何 饮料 
  • 换季感冒,不得不知的正确护理知识

    置顶换季感冒,不得不知的正确护理知识

    换季正的感冒多发的季节,那么得了流行性感冒在平时应该怎样护理呢?一、饮食应温和、清淡、好消化忌生冷、油腻、酒肉、高蛋白及过甜、过咸食物;饮食七八分饱或暂时一两顿不吃饭。这可能与很多人的认识恰好相反,多数人觉得生病了,要吃“好的”,可是肉、蛋、奶等“有营养”的东西属于食物中的“补品... 阅读全文>>
     2018-8-11 8:44:29  评论:0
  • 养生之生活细节注意要点

    置顶养生之生活细节注意要点

    养生是如今许多人都在进行的事情,养生也就是人们延长寿命,预防疾病的首要招数,养生也许在许多人看来是比较麻烦而且专业的一种方法,其实养生是贴近日常生活的,需要人们注意生活细节,注意了解相关的要点,下面就来了解一下保养身体之道吧。养生之生活细节注意要点1、 保持慢节奏生活。慢节奏的生... 阅读全文>>
     2018-8-11 8:42:14  评论:0
  • 皮肤美白甜品果香年糕羹

    置顶皮肤美白甜品果香年糕羹

    女性夏季十分重视皮肤保养,一旦有晒黑,就要从里到外的注意调理,这样才会美白快些,今天推荐的这道甜品-----果香年糕羹,水果搭配,别具一格,芳香美味。  【皮肤美白甜品果香年糕羹】  主料:年糕100g、山药100g、红火龙果半个 、  辅料:冰糖适量、  步骤:  果香年糕羹的... 阅读全文>>
     2018-8-11 8:40:40  评论:0
    标签:皮肤 甜品 年糕 
  • 养生之生活细节注意三大要点

    置顶养生之生活细节注意三大要点

    养生是如今许多人都在进行的事情,养生也就是人们延长寿命,预防疾病的首要招数,养生也许在许多人看来是比较麻烦而且专业的一种方法,其实养生是贴近日常生活的,需要人们注意生活细节,注意了解相关的要点,下面就来了解一下保养身体之道吧。养生之生活细节注意要点1、保持慢节奏生活。慢节奏的生活,对于许多人来说,已经是一种奢求了,生存... 阅读全文>>
     2018-8-11 8:37:57  评论:0
  • 内分泌失调吃什么水果好?

    置顶内分泌失调吃什么水果好?

    内分泌失调,调理要讲究合理的方法,有很多的食物自然是不可缺少的,比如香蕉苹果,还有樱桃以及红枣等,这些生活中常接触的水果对于调节内分泌失调都有很好的效果。内分泌失调吃什么水果好?1、香蕉。香蕉中具有有丰富的维生素B,维生素B是具有安定神经的作用。把香蕉浇上牛奶,这样不仅吃起来很甜... 阅读全文>>
     2018-8-11 8:33:57  评论:0
  • 揭秘!吃啥补啥 靠谱吗?

    置顶揭秘!吃啥补啥 靠谱吗?

    老话常说,吃啥补啥,可是这种说法真的正确吗?高考快到了,很多家长都会让即将迈入考场的孩子,多吃核桃来补脑;夏天来了,总有人会在烤肉摊说:老板,烤把腰子,觉得多吃腰子能补肾。而说起吃啥补啥,无论男女老少,每个人都有那么几条说法给你分享。记者随机采访的二十多位市民,有三种说法最为流行:猪蹄美容、香蕉通便、骨汤补钙。那么这些... 阅读全文>>
     2018-8-10 8:48:16  评论:0
    标签:揭秘 靠谱 
  • 心肌梗塞手术后注意事项

    置顶心肌梗塞手术后注意事项

    1、心肌梗塞手术后注意事项心肌梗塞是要做检查的,而且心电图经常可以反映心肌梗塞导致的心肌急性损伤和甚至是坏死的症状。一般认为心肌梗塞属冠心病的严重类型。无并发症的心肌梗塞患者在心肌梗塞急性期需要绝对卧床1~3天。心肌梗塞康复后一定要注意,尤其是患者在饮食上要做到少食多餐,心肌梗塞患者吃饭的速度不要太快啦,而且要做到细嚼... 阅读全文>>
     2018-8-10 8:48:16  评论:0
  • 隔夜饭到底能不能吃?

    置顶隔夜饭到底能不能吃?

    每天做饭菜总是会有吃不了的时候,这时候剩的饭菜就成了问题,是吃还是不吃呢,隔夜的茶能不能喝呢?隔夜的饭菜可不可以吃?近几年来,传言说隔夜饭菜不能吃,说吃了会致癌。实际上,这是一个误区,我们用数据来说话,相关的研究显示,如果我们把一盘菜放入到冰箱里面,存放了一晚上。到了第二天其中的亚硝酸盐含量也只是从3mg/kg升高到了... 阅读全文>>
     2018-8-4 11:02:20  评论:0
  • 炒菜一小时竟相当于抽了半包烟

    置顶炒菜一小时竟相当于抽了半包烟

    厨房两个主要污染源:煤气、液化气等厨房火源,燃烧时可能释放出一氧化碳、氮氧化物等有害气体;烹饪菜肴时产生的油烟,以及食品在高温加热时产生的有害物质。在一个通风系统差、燃烧效能极低(煤气燃烧不充分)的环境中,采用高温煎、烤、油炸等方式做饭一小时,对身体造成的损害,相当于吸了半包烟。此时,若对厨房环境进行PM2.5测试,其... 阅读全文>>
     2018-8-4 11:02:20  评论:0
  • 酒后有这个症状可能是癌

    置顶酒后有这个症状可能是癌

    如果曾经的你在酒桌上“骁勇善战”,但突然有一天发觉自己的酒量下降、眼冒金星,并且本身喝酒不容易脸红的你突然脸红了,那你就要小心了!千万不要以为是更能喝了,也许这个时候你已经患有癌症了。喝酒脸红易得食道癌喝酒脸红的人是不能喝酒的表现。这类人是乙醛脱氢酶2缺陷,才会导致喝酒容易脸红。乙醛脱氢酶2的缺陷会造成喝酒后乙醛在体内... 阅读全文>>
     2018-8-4 11:02:20  评论:0
  • 舌头每一种变化代表一种信号,检查下你的身体是否还安好!

    置顶舌头每一种变化代表一种信号,检查下你的身体是否还安好!

    在中医方面,我们经常会讲到“望闻问切”,并且在我们去医院看病的时候,医生总会说:“身体哪里不舒服啊,张开嘴来看看!”可以说,舌头也是我们身体健康的晴雨表,我们通过舌头的变化也能够了解自身的健康状况。■舌头发红、舌苔发黄生活当中,当你发现自己的舌头发红,并且在舌苔上看到黄色的情况,那么当心可能是口腔炎症或是咽喉炎症所引起... 阅读全文>>
     2018-7-27 5:35:18  评论:0
  • 守护家人健康,你必须学会这些!

    置顶守护家人健康,你必须学会这些!

    意外伤害或者猝死是多么地难以预防!你如何保护身边的亲人使其免受意外伤害或者将伤害程度降至最低?急救是唯一能够为病人争取生存希望的手段。急救不是万能的,但是离开急救有时候是真的万万不能的!世界急救日,这个来自于2000年建立的国际倡议,旨在促进人们关注急救在拯救生命和预防伤害方面的重要性。人们普遍的误解是“这事不会发生在... 阅读全文>>
     2018-7-23 9:07:21  评论:0
  • 牛奶不能空腹喝?喝牛奶还有哪些禁忌?

    置顶牛奶不能空腹喝?喝牛奶还有哪些禁忌?

    其实对有些人而言空腹喝完牛奶之后是没啥不良反应的,但对有些不耐乳糖的人来说会出现腹泻胀气现象。并且早上空腹喝牛奶不能够充分的吸收牛奶中的营养元素,所以建议最好是不要早上空腹喝牛奶。为何空腹不宜喝牛奶现在每天喝牛奶的人越来越多,特别是上班族,来不及吃早餐的情况下,一杯牛奶就代替了早餐,其实这样有害身体,现在来了解下为什么... 阅读全文>>
     2018-7-23 9:07:21  评论:0
  • 早上空腹喝咖啡好吗

    置顶早上空腹喝咖啡好吗

    有人说早上空腹喝咖啡有利于减肥。真的有这么神奇吗?早上空腹喝咖啡好吗?天津中医药大学某医院营养科医师认为,空腹喝咖啡会刺激肠胃,一定程度上能清除宿便,但长期饮用易导致胃溃疡等疾病发生。空腹喝咖啡之所以会有减肥的效果,是因为肠胃经过一夜的休息后,早晨空腹喝咖啡时,咖啡中令人兴奋的成分就会刺激肠胃,进而影响早餐正常的营养吸... 阅读全文>>
     2018-7-23 9:07:21  评论:0
  • 红薯不能和它一起吃,一定要小心

    置顶红薯不能和它一起吃,一定要小心

    红薯的营养价值和功效都很高,可是很少有人知道红薯的食用禁忌1、千万不要吃烂红薯,也不要吃那些带有黑斑的红薯和发芽的红薯,这些红薯都可能导致我们中毒。特别是生吃带有黑斑的红薯可能会很快出现胃部不适、腹痛腹泻、恶心、呕吐等症状。2、湿阻脾胃、气滞食积的人应该尽量不要吃红薯。胃酸过多、胃溃疡患者也不应该吃红薯。3、红薯不能和... 阅读全文>>
     2018-7-20 6:54:40  评论:0
  • 红枣千万别再干吃了,赶紧来看看

    置顶红枣千万别再干吃了,赶紧来看看

    红枣是补血神器,但它的功效远不止补血,不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。1.枣子蒸熟:预防哮喘  中医认为,枣有调养脏器、滋补气血的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。2.红枣泡茶:补气护嗓  红枣炒黑后泡... 阅读全文>>
     2018-7-20 6:54:40  评论:0
  • 这个姿势容易造成梦中猝死!

    置顶这个姿势容易造成梦中猝死!

    每个人都有自己喜欢的、长期习惯的睡觉姿势,对于有的人来说,要变换另一种睡姿是件很困难的事,睡觉姿势在一定程度上对健康是有影响的。你知道吗,有的人睡眠不好、猝死,问题可能就出在睡姿上。那么,我们应该选择什么样的睡姿?1、睡觉尽量右侧卧,偶尔变换左侧卧?这应该是最大众的睡姿,彭康表示,确实如此,但应该灵活运用。右侧卧的睡姿... 阅读全文>>
     2018-7-20 6:54:40  评论:0
  • 滋胃养颜营养汤 花生蹄花汤的做法

    置顶滋胃养颜营养汤 花生蹄花汤的做法

    滋胃养颜营养汤花生蹄花汤的做法材料:猪蹄1000克,花生米200克,油菜100克,老姜30克,葱、盐、胡椒粉、味精适量。做法:①将猪蹄治净,对剖后拆成小块。花生米在温水中浸泡去皮。葱切成葱花,姜拍松。油菜择洗干净。②锅中加清水适量,下猪蹄煮沸,撇去浮沫,放入花生米、老姜,待猪蹄半熟时,改小火,加盐、油菜煨炖至猪蹄熟烂,... 阅读全文>>
     2018-6-29 9:45:37  评论:0
    标签:养颜 营养 花生 做法 
  • 过保质期的啤酒有什么其他妙用?

    置顶过保质期的啤酒有什么其他妙用?

    啤酒是很常见的一种酒类饮品,日常生活中,很多人都喜欢喝啤酒,味道清凉爽口,它的酒精度数低,啤酒的保质期不是很长?过期啤酒的妙用是很多的,过期的啤酒有什么用处? 过期的啤酒有什么用处1、过期的啤酒有什么用处:可驱蚊虫啤酒的味道很受蚊虫的喜欢,将酒盛在碗里,放到蚊虫多的地方,蚊虫就会被啤酒的味道吸引过去,然后喝酒晕死过去... 阅读全文>>
     2018-6-23 15:20:46  评论:0
  • 玉米可以降血糖吗 这些食物可以多吃

    置顶玉米可以降血糖吗 这些食物可以多吃

    玉米是我们较常见的一种食物,那么糖尿病患者应该怎么吃玉米呢?下面我们就来了解下:玉米如何才能降血糖?1、选用老玉米:老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%,可溶性糖含量低,而粗纤维几乎是大米的9倍,糖尿病患者应选用老玉米。2、避免甜玉米和糯玉米:甜玉米可溶性糖含量较高,其中大部分是... 阅读全文>>
     2018-2-20 11:48:48  评论:0
    标签:玉米 血糖 食物 多吃 
  • 牙齿冷光美白有副作用吗

    置顶牙齿冷光美白有副作用吗

    牙齿的美白是很多人都非常在意的问题,有的人因为清洁不到位,所以容易出现牙齿发黄的问题,而美白牙齿的技术有很多,所以在选择美白牙齿的方法的时候,一定要注意安全性。牙齿冷光美白也是一项美白牙齿的技术,但是牙齿冷光美白有副作用吗?1.冷光牙齿美白技术是安全的冷光牙齿美白采用低温冷光,避... 阅读全文>>
     2018-2-20 11:47:01  评论:0
  • 腰疼怎么解决才好呢?

    置顶腰疼怎么解决才好呢?

    生活中有很多朋友都会有腰疼的情况,引起腰疼的原因是有很多种的,比如工作中的过度劳累、运动扭伤、肾虚等等,唯有找准具体的病因才能更好的对身体进行调整和治疗。腰部是支撑上半身的重要部位,所以大家要对其进行呵护和保护,避免腰部受到伤害。进行检查导致腰疼的原因有很多种,或是受凉受风,或是... 阅读全文>>
     2018-2-20 11:44:35  评论:0
    标签:腰疼 解决 才好 
  • 孕妇擦什么防止妊娠纹?

    置顶孕妇擦什么防止妊娠纹?

    妊娠纹是一种比较常见的因为怀孕而导致的皮肤表现。对于爱美的女性来说,会非常的苦恼,这时候可以擦拭一些防止妊娠纹的护肤品,比如说婴儿润肤油,美肤护肤用的ve胶囊等等,都有一定的预防和改善的作用,另外还有专用的妊娠纹防护霜,也能起到不错的预防效果。1、防止妊娠纹护体油自制准备材料:婴... 阅读全文>>
     2018-2-20 11:42:27  评论:0
    标签:孕妇 防止 妊娠 
  • 吃什么排毒?14种排毒食物帮助清理肠胃

    置顶吃什么排毒?14种排毒食物帮助清理肠胃

    我们都知道人体的排毒能力会随着年龄的增长而逐渐减弱。如果体内毒素长时间不清理,不仅会降低身体免疫力,还会加速衰老。那么吃什么排毒呢?下面小编就为大家带来排毒食物介绍,一起来看看吧!排毒食物  排毒食物:  1、萝卜:又名莱菔,分白皮、青皮、红皮等不同品种,既可生吃,又可熟食,其V... 阅读全文>>
     2018-2-11 17:00:10  评论:1
    标签:食物 帮助 清理 肠胃 
  • 这些偏方竟然可以治糖尿病 民间治疗糖尿病偏方

    置顶这些偏方竟然可以治糖尿病 民间治疗糖尿病偏方

    糖尿病在我们的日常的生活中是比较常见的,多数是在中老人年人身上,而对于糖尿病是有许多的治疗的方法的,有一些药物、针剂以及食物都有治疗糖尿病的功效。还有一些小偏方也是可以治疗的,今天我爱生活网小编就为大介绍治疗糖尿病的14个偏方吧!治疗糖尿病的偏方糖尿病是我们的生活中比较常见的一种... 阅读全文>>
     2018-2-11 16:58:09  评论:0
  • 这个冬季,咳嗽试试这些止咳化痰偏方或化痰止咳的食物

    置顶这个冬季,咳嗽试试这些止咳化痰偏方或化痰止咳的食物

    冬季气候寒冷干燥,最容易引起感冒咳嗽,咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面,但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。所以必须趁早治疗。接下来我爱生活网的小编为大家介绍一些止咳偏方及其一些止咳食谱和小儿咳嗽的护理方法,希望帮你度过一个愉快的冬天哦。治... 阅读全文>>
     2018-2-11 16:54:35  评论:0
  • 年末综合症,看看你有吗?

    置顶年末综合症,看看你有吗?

    不少市民患上岁末综合征年末,各大商场、网站都使出浑身解数招揽顾客,年轻白领开始蠢蠢欲动,尤其是女白领铆足了劲要疯狂一把。薪资颇丰的张小姐是典型的血拼一族,早在12月初,她就光顾各大商场、网站频繁消费,给自己、家人、朋友买了五六千元的东西。圣诞节快到了,她又张罗着新一轮的阅读,虽然... 阅读全文>>
     2018-2-11 16:52:11  评论:0
  • 什么我们的行为容易变成傻子呢?

    置顶什么我们的行为容易变成傻子呢?

    日常生活中有很多行为可能会损大脑,甚至会导致女性变傻。你愿意自己的大脑受到损害吗?相信所有人的答案都是。现在就与养生知识网的小编一起来看看有哪些行为或有损大脑,趁早戒除吧。  1、少言寡语  大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富... 阅读全文>>
     2018-2-11 16:46:49  评论:0
  • 脂肪肝患者一定不能吃这些东西

    置顶脂肪肝患者一定不能吃这些东西

    脂肪肝不能吃什么呢?要想了解到这个问题,我们首先就必须要知道脂肪肝,只有详细了解了脂肪肝这种疾病之后,我们才可以对这种问题作出最正确的回答。其实脂肪肝这种疾病在我们的生活中是很常见的,每个人都是有可能患有脂肪肝的,而且脂肪肝的额发病原因有很多,但是大部分都是因为饮食不当而引起的。... 阅读全文>>
     2018-2-10 7:26:16  评论:1
  • 男人的一日养生法

    置顶男人的一日养生法

    慢跑 气功先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边器。走动着叫身体舒缓下来,做做深呼吸就可以练有氧呼吸气功:双腿叉开与肩平齐,闭眼后全身放松,吸气入腹,憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后... 阅读全文>>
     2018-2-10 7:16:35  评论:0
  • 冬季中老年做好保暖,这几个方面要注意

    置顶冬季中老年做好保暖,这几个方面要注意

    冬天天冷,尤其是进入数九天,天气越来越冷,注意保暖很重要,特别是中老年人因为体质较弱,所以更应该注意保暖的问题,除了做好保暖还有一些事项大家要注意。  1、被子、衣服要经常换洗。  老年人因为上了年纪,自身的行动能力不便,而子女工作又忙,又不愿意麻烦子女,所以很多老年人的被褥不经... 阅读全文>>
     2018-2-10 7:12:00  评论:0
  • 饮食答疑-减肥期中的一些食物禁忌有哪些呢?

    置顶饮食答疑-减肥期中的一些食物禁忌有哪些呢?

    减肥期中的一些食物禁忌有哪些呢?多吃鸡蛋,胆固醇会增高吗?一天吃几个鸡蛋合适?可以长期以燕麦作为主食吗?不是都说苹果的营养价值高吗?为什么不推荐减脂人群吃苹果呢?零度可乐、健怡可乐真的是零卡路里吗?一、多吃鸡蛋,胆固醇会增高吗?一天吃几个鸡蛋合适?近几年有一项研究发现,人体自身就... 阅读全文>>
     2018-2-8 18:46:17  评论:0
  • 7种食物不能和鸡蛋一起吃

    置顶7种食物不能和鸡蛋一起吃

    鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,人体需要的营养素几乎都有,无论是蛋清还是蛋黄,它们的蛋白质生理价值都极高,且易于消化吸收。但是你知道吗,以下这7种食物不能和鸡蛋一起吃。1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会... 阅读全文>>
     2018-2-8 18:43:04  评论:0
  • 胖子也可以分颜色?快告诉我你是哪个颜色的?

    置顶胖子也可以分颜色?快告诉我你是哪个颜色的?

    有专家说,胖子可以分为4种不同的颜色,听到这句话小编就不开心了,人生已是如此艰难,为什么不能让我安安静静的做一个二百斤的孩子,竟然还给我分颜色?根据肥胖者的不同症状和体征,可以分为白、黑、黄、红四种颜色。颜色不同,体质不同。简单来说,皮儿白的就是白白胖胖的白胖纸,肤色黝黑或者局部... 阅读全文>>
     2018-2-8 17:40:53  评论:4
  • 对于减肥者来说哪些运动适合冬天进行减肥瘦身?

    置顶对于减肥者来说哪些运动适合冬天进行减肥瘦身?

    对减肥者来说,冬天运动是个大问题。出去运动,天太冷了。在家运动,也没那么大空间。那冬天该如何运动?哪些运动项目适合冬天进行?今天,我们将给出一个适合冬天各种人群的运动方案。即使最不喜欢运动的人也能找到适合自己的运动方式。1.户外运动如果你在广州、海口、昆明、南宁等这一带南方地区,... 阅读全文>>
     2018-2-8 17:39:47  评论:0
  • 春夏秋冬那个是最佳减肥时间?最佳时间是现在

    置顶春夏秋冬那个是最佳减肥时间?最佳时间是现在

    常常有人问,什么时候减肥最好呢?我说春天减肥最好。因为四月不减肥,夏天徒伤悲。春天,万物萌发,春雷惊醒了蛰伏的小动物,也惊醒了蛰伏一个冬天的胖妹纸们:夏天快到了,该脱掉厚衣服现出原形啦。时不我待,春天减肥最有紧迫感,动力最大。我说夏天减肥也好。因为天越来越热,那些在春天缺乏忧患意... 阅读全文>>
     2018-2-5 19:05:43  评论:0
  • 大姨妈期间减肥健身都会更高效是真的吗?

    置顶大姨妈期间减肥健身都会更高效是真的吗?

    女性运动健身的时候,总有那么几天不方便,那就是生理期。关于运动健身和生理期,我们总是有很多疑问和模糊的看法。第一种情况,就是「生理期不能运动」的刻板印象。以前女生上体育课的时候,如果遇到生理期,跟老师说一声,一般都是一边玩去吧。另一种情况,是为了健身减肥,选择无视生理期的存在,正... 阅读全文>>
     2018-2-5 19:00:52  评论:0
  • 我们的目标是,减肥不减胸,掉肉不掉发!

    置顶我们的目标是,减肥不减胸,掉肉不掉发!

    脱发似乎是我们90后目前面临的比较严峻的问题,昨天我们也有跟大家讲了减肥过度,营养跟不上,压力大,都会很容易造成脱发。减肥不减胸,掉肉不掉发,可以说是每个减肥中的朋友最期盼的事儿了。今天我们来跟大家聊一聊如何减肥才能掉肉不掉发。1.热量和营养都要吃够都知道减肥三分练七分吃,但吃得... 阅读全文>>
     2018-2-5 18:59:51  评论:0
  • 想买减肥药吃?我劝你先看完这篇文章再决定

    置顶想买减肥药吃?我劝你先看完这篇文章再决定

    首先祝大家新年快乐!感谢每一位小伙伴一直以来的陪伴,新的一年,我们会越来越好,也祝愿大家心想事成,变瘦变美变有钱!话说到这里,虽然大部分人都希望自己再瘦一点,或者在短时间内迅速变瘦,但是大部分人还是对减肥药持观望态度的,不敢随便瞎吃。不管是朋友圈里微商卖的,还是电视购物广告,或者... 阅读全文>>
     2018-2-5 8:24:45  评论:5
  • 新一年春节到了!想减肥的妹子可以看看这篇文章

    置顶新一年春节到了!想减肥的妹子可以看看这篇文章

    中国最大的节日莫过于春节了,这个节日成千上万个家庭会团聚在一起,各种在外打工的游子都会回到家里,对于想要进行减肥的人来说春节就是一个灰暗的日子,各种零食各种美味的菜肴都会让你垂涎欲滴,这个时候要想控制自己的难度可不小,各种春节一过胖了好几斤的新闻层出不尽,如果你想优雅保持体重可以... 阅读全文>>
     2018-2-4 8:11:59  评论:22
  • 4款中医食疗养胃秘方大揭露

    置顶4款中医食疗养胃秘方大揭露

    “医生,都说羊奶养胃,我每天一起来就喝一大杯羊奶,怎么感觉胃这里堵着,饭吃几口就吃不了?”“医生,我天天喝粗粮做得米糊促消化,怎么胃还是难受?”在医院的门诊,市民提供的养胃、治胃“偏方”五花八门,多多少少都存在些误区,“偏方”也要考量,并不是人人皆宜。羊奶、牛奶要“嚼着吃”金小晶主任介绍,一般来说,羊奶比牛奶更加温和,... 阅读全文>>
     2018-1-30 12:51:38  评论:2
  • 减肥不知道从何下手?50条快速减肥方法(80生活)

    置顶减肥不知道从何下手?50条快速减肥方法(80生活)

    有很多小伙伴面对减肥束手无策,不知道从何下手,这里整理了50条减肥秘籍,总有一条适合你!不管哪里有肉肉,都能把他甩干净,记得一定要收藏哦。1、再壮的小腿也能瘦①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,重复5次。②象拧抹布一样左右拧小腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖,重复5次。③两手握住... 阅读全文>>
     2018-1-30 12:50:03  评论:1
  • 抽脂减肥后还需合理饮食才能保持好身材(80生活)

    置顶抽脂减肥后还需合理饮食才能保持好身材(80生活)

    有很多人并不是全身肥胖,只是有一些部位比如大腿腹部脂肪比较多,这时候很多人都会选择吸脂减肥,觉得这个方法减肥快而且一劳永逸。不过我哇减肥网的小编在这里要提醒大家抽脂手术不是所有人都适合做的。女性应首先考虑手术的安全可靠性,选择正规医院;而那些想通过一个手术就变美丽的一劳永逸的想法... 阅读全文>>
     2018-1-30 12:46:36  评论:1
  • 为什么吃了螃蟹越吃越饿还不会长胖呢?(80生活)

    置顶为什么吃了螃蟹越吃越饿还不会长胖呢?(80生活)

    有很多朋友都喜欢吃螃蟹,尤其是中秋前后的螃蟹,肉质饱满,十分肥美。但同时问题也就来了,减肥的时候能吃螃蟹吗?为什么每次吃螃蟹都好容易饿,吃得那么累,吃得也不少啊,还是一点都不长胖。为什么会越吃越饿呢?1. 海鲜蛋白高,饱腹感强,热量却很低如果考虑上水产品含水量高的因素,螃蟹这些的... 阅读全文>>
     2018-1-27 8:12:55  评论:1

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