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蔬菜水果
  • 苹果生吃好 还是熟吃好?

    苹果生吃好 还是熟吃好?

    苹果味道酸甜适口,香甜多汁,营养丰富。美国流传一种说法:“每天吃一个苹果,就不用请医生”。此话虽然有些夸张,但苹果的营养和药用价值由此可窥见不一般。又因为苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以,非常适合婴幼儿,老人和病人食用。那苹果生吃好还是熟吃好呢?一、苹果两大功效:1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用中国的科... 阅读全文>>
     2018-7-29 5:56:08  评论:0
    标签:苹果 生吃 吃好 还是 
  • 吃葡萄干要不要洗? 生活中的10个疑问

    吃葡萄干要不要洗? 生活中的10个疑问

    葡萄干,吃前要不要洗?虽然吃葡萄干不吐葡萄干皮,但吃之前要不要洗也得分情况。如果买了散装的,洗洗再吃。如果买的密封包装的,不用洗也能吃。包装食品有严格的卫生要求,封装之前需要经过专业清洗,但如果你实在不放心,那用水冲一冲挺好。蜂蜜,要不要放冰箱?有些人喜欢把蜂蜜放冰箱,觉得这样能延长保质期。这种做法并不对。因为蜂蜜在低... 阅读全文>>
     2018-7-29 5:56:08  评论:0
  • 夏季最应吃的瓜,败火解毒通经络!

    夏季最应吃的瓜,败火解毒通经络!

    炎热夏季,吃什么能让你在夏季保持皮肤水润,同时还能美白?翠绿鲜嫩、清甜爽口的丝瓜就是一个物美价廉的选项。夏天的饮食以清凉败火为主,丝瓜作为炎夏之时的一种凉性食材,适当食用具有美容护肤的功能。丝瓜其味甘,性寒,无毒。归经,入肝、胃经。丝瓜不仅具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容等功效,还能治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁... 阅读全文>>
     2018-7-29 5:56:08  评论:0
  • 苹果富含哪些营养?

    苹果富含哪些营养?

    苹果富含的糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。?哪些人不应该吃苹果?苹果药用,早在唐代就有记载,苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴,更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明,严重水肿患者多吃苹果有利于补钾,减少副作用。妊娠期多食苹果,一方面可补... 阅读全文>>
     2018-6-28 21:29:43  评论:0
    标签:苹果 富含 哪些 营养 
  • 7种火龙果的营养价值

    7种火龙果的营养价值

    爱吃火龙果的朋友要注意了,原来火龙果是具有非常多的营养,让你了解7大营养价值!1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具 有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过... 阅读全文>>
     2018-6-28 21:29:43  评论:0
    标签:火龙 营养 价值 
  • 五类人不宜吃桃子

    五类人不宜吃桃子

    糖尿病患者:桃子的含糖量高,每百克桃含7克糖,糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。眼下正是鲜桃上市的季节,爱吃桃子的人因此可以大饱口福。民间有“桃饱杏伤人”之说,河北医大二院营养膳食科主任王景顺则提醒,桃子虽然“养人”,但也不可过量吃,尤其是对于一些特殊人群来说,更应节制... 阅读全文>>
     2018-6-28 21:29:43  评论:0
    标签:人不 不宜 桃子 
  • 吃柿子不要吃柿子皮

    吃柿子不要吃柿子皮

    柿子是柿科落叶乔木植物柿的果实。品种甚多。著名品种有大盖柿,平均重224克,最大450克,果实扁圆形,中间有缢痕,品质优良,无核,丰产。高庄柿也为有名品种,主要产地为北京昌平县,果实个大,每500克3~4个,短圆柱形,果面有十字形纵沟,缢痕较浅,味甜。柿子除鲜食外,多干制成柿饼,亦称柿桃,可用作点心馅。营养分析1. 柿... 阅读全文>>
     2018-6-28 21:29:43  评论:0
    标签:柿子 要吃 
  • 一个苹果十五分钟吃完最适宜

    一个苹果十五分钟吃完最适宜

    果营养价值高,富含多种维生素和酸类物质。据天津市营养协会理事长付金如介绍,吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话,便可以分泌出更多的唾液和胃液,从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。“从营养学的角度讲,我们并不提倡‘狼吞虎咽’的吃法”。她表示,对于胃肠道不大好的人,尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快... 阅读全文>>
     2018-6-28 21:29:43  评论:0
  • 饭后吃菠萝有助于消化

    饭后吃菠萝有助于消化

    春天一到,大街上卖新鲜菠萝的越来越多。作为一种热带、亚热带水果,菠萝除了营养丰富以外,还有很多被人们所忽视的健康功效:吃得过饱的时候,吃点菠萝能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素,以及钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸等。它之所以有助于消化,主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作... 阅读全文>>
     2018-6-28 21:29:43  评论:0
  • 榴莲

    榴莲

    榴莲的营养价值很高,在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。一只榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有脂肪、维生素c以及钙、铁、磷等多种微量元素,营养相当丰富。在“榴莲之乡”的泰国,经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品,而果核和内瓤常被用来炖鸡汤,此汤有益补气,能去胃寒,也可... 阅读全文>>
     2018-6-28 21:29:43  评论:0

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